بله، رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی میتوانند بهبودی در مشکلات ستون فقرات کمک کنند. رژیم غذایی با مصرف مواد غذایی با ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای کافی میتواند به سلامتی استخوانها و بافتهای ستون فقرات کمک کند. همچنین، تمرینات ورزشی مناسب میتواند عضلات پشتی و کمری را تقویت کرده و استحکام بخشیده، که این امر میتواند فشار و استرس را بر روی ستون فقرات کاهش دهد. اما برای تمرینات و رژیم غذایی مناسب، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بر اساس وضعیت شما راهنماییهای لازم را دریافت کنید.
قبل از جراحی ستون فقرات، پزشک شما ممکن است تعدادی از آزمایشات تشخیصی مورد نیاز را از شما درخواست کند تا وضعیت سلامتی شما را بررسی کند و برای جراحی بهتر آماده شوید. این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشند:
1. آزمایشهای خونی: این آزمایشات شامل شاخصهایی مانند شمارش کل سلولهای خونی، سطوح هموگلوبین، هماتوکریت، سطوح گلوکز، شاخصهای التهابی مانند سطوح سیرپتیو پروتئین (CRP) و سرعت ترسیب (ESR) و سایر شاخصهای مرتبط میشود.
2. آزمایشهای تصویربرداری: ممکن است شامل انجام اسکنهای مغناطیسی (MRI)، توموگرافی کامپیوتری (CT scan) یا اسکنهای X-ray باشد. این آزمایشها به پزشک کمک میکنند تا تصویر دقیقی از وضعیت ستون فقرات شما را به دست آورد.
3. آزمایشهای الکتروفیزیولوژی: این آزمایشها برای بررسی عملکرد عصبها و عضلات میباشند. آزمایشهایی مانند امجی (EMG) و انسیوی (NCV) ممکن است در برخی موارد انجام شود تا مشکلات عصبی یا عضلانی مرتبط با ستون فقرات شما بررسی شود.
4. آزمایشهای ادراری: برخی از پزشکان ممکن است آزمایش ادرار را برای بررسی عملکرد کلیهها و اطمینان از عدم وجود عوارض در سیستم ادراری پیش از جراحی درخواست کنند.
5. آزمایشهای قلبی: در صورتی که پزشک شما معتقد باشد که وضعیت قلب شما ممکن است بر روی جراحی تأثیر بگذارد، ممکن است بخواهد آزمایشهای قلبی مانند الکتروکاردیوگرافی (ECG) یا آزمایشهای عملکرد قلبی (اگزرسایز) را انجام دهید.
6. سایر آزمایشات: بسته به وضعیت خاص شما، پزشک ممکن است آزمایشات دیگری را هم انجام دهد، مانند آزمایشهای خون برای بررسی شاخصهای خاص، آزمایشات جراحی مورد نیاز و آزمایشات دیگر برای اطمینان از سلامت شما قبل از جراحی.
با انجام این آزمایشات، پزشک شما میتواند بهترین تصمیمات را در مورد نوع و روش جراحی برای وضعیت شما بگیرد و اطمینان حاصل کند که شما برای جراحی آماده و مناسب هستید.
قبل از جراحی ستون فقرات، نیاز به کاهش وزن ممکن است وجود داشته باشد، به خصوص اگر وزن بیش از حد است و افزایش وزن بر روی وضعیت سلامتی و پیشبینی نتایج جراحی تأثیر منفی دارد. وزن بیش از حد میتواند فشار اضافی بر روی ستون فقرات و سایر قسمتهای بدن ایجاد کند و باعث افزایش خطر عوارض مرتبط با جراحی شود. بنابراین، در برخی موارد پزشک ممکن است پیشنهاد دهد که وزن کاهش یابد تا شرایط بهتری برای جراحی ایجاد شود و نتایج بهتری حاصل شود. اما همیشه بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا راهنمایی دقیقتری در این زمینه دریافت کنید و تصمیم مناسبی بگیرید.
بله، ممکن است پزشک شما پیشنهاد دهد که قبل از جراحی ستون فقرات، تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این تغییرات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
۱. کنترل وزن: اگر وزن شما بیش از حد است، پزشک ممکن است توصیه کند تا وزن خود را کاهش دهید. این اقدام میتواند به کاهش فشار بر روی ستون فقرات و بهبود پیشبینی نتایج جراحی کمک کند.
۲. مصرف مواد غذایی ضد التهاب: مصرف مواد غذاییی مانند ماهیهای چرب (مانند ماهیهای سردآبی)، میوهها و سبزیجاتی که حاوی آنتیاکسیدانها هستند (مانند موز، سبزیجات تارتوف، گیاهان سبز رنگ) و مواد غذایی دارای اسیدهای چرب امگا-۳ (مانند روغنهای ماهی) میتواند به کاهش التهاب و بهبود فرآیند التهابی کمک کند.
۳. مصرف غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D: اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما شامل منابع کافی از کلسیم (مانند لبنیات، سبزیجات و مواد غذایی غنی از کلسیم) و ویتامین D (مانند ماهیهای چرب، تخم مرغ و مواد غذایی غنی از ویتامین D) است، زیرا این مواد غذایی میتوانند به سلامت استخوانها و بهبود عملکرد ستون فقرات کمک کنند.
قبل از ایجاد هرگونه تغییرات در رژیم غذایی، همیشه بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا راهنمایی دقیقتری دریافت کنید که با شرایط شما سازگار باشد و بهترین نتیجه را برای جراحی به دست آورید.
قبل از جراحی ستون فقرات، پزشک شما ممکن است توصیه کند که به فعالیتهای ورزشی یا فیزیکی خاصی بپردازید. این توصیهها میتوانند به بهبود عملکرد عضلات، استقامت، انعطافپذیری و کاهش خطر عوارض پس از جراحی کمک کنند. معمولاً، فعالیتهای ورزشی با حداقل فشار بر روی ستون فقرات و به صورت ملایم و مداوم توصیه میشوند، مانند:
۱. تمرینات استقامتی ملایم مانند پیادهروی، شنا، یوگا و تمرینات استرچینگ.
۲. تمرینات تقویتی عضلات محیط ستون فقرات مانند تمرینات مربوط به شکم، پشت و مچ پا.
۳. تمرینات تعادل و پایداری مانند تمرینات پیلاتس و تمرینات بیلیارد.
همچنین، اگر شما در حال حاضر به فعالیت ورزشی یا فیزیکی مشغول هستید، پزشک شما ممکن است توصیه کند که به آن ادامه دهید، با این حال با احتراز و انجام تغییرات لازم برای جلوگیری از تحریک یا صدمات بیشتر به ستون فقرات. همچنین، پیش از شروع یا ادامه هرگونه فعالیت ورزشی، همواره بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا توصیههای خاصی برای وضعیت شما دریافت کنید.
بله، همانطور که در هر نوع جراحی دیگری، جراحی ستون فقرات نیز ممکن است با عوارض جانبی مختلفی همراه باشد. برخی از عوارض جانبی ممکن عبارتند از:
۱. عفونت: عفونت در محل جراحی یکی از عوارض جانبی شایع است که نیازمند درمان فوری است.
۲. خونریزی: خونریزی در محل جراحی نیز ممکن است رخ دهد که در صورت شدت آن نیازمند مداخله پزشکی است.
۳. تروما به اعصاب: جراحی ممکن است به ترومای اعصاب منجر شود که ممکن است با علائمی مانند درد، فلج، یا کاهش حس در بخشهای مختلف بدن همراه باشد.
۴. عوارض مربوط به بیهوشی: ممکن است عوارض مرتبط با بیهوشی از جمله تهوع، استفراغ، خستگی و عدم تعادل پس از بیداری از بیهوشی رخ دهد.
۵. عوارض مرتبط با مواد ترمیمی: در برخی موارد، مواد ترمیمی مورد استفاده در جراحی ممکن است باعث حساسیت یا عوارض ناخواسته دیگر شوند.
این فقط چند نمونه از عوارض جانبی ممکن است که پس از جراحی ستون فقرات رخ دهد. برای دریافت اطلاعات دقیقتر و بیشتر در مورد عوارض ممکن، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
دکتر بابک سیف زاده متخصص جراحی مغزواعصاب و ستون فقرات، فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی شیراز می باشندایشان موفق به اخذ بورد تخصصی جراحی مغز و اعصاب ( Facharzt Urkunde ) از انجمن جراحان مغزو اعصاب آلمان شدند.دکتر سیف زاده، عضو آکادمی جراحان مغز و اعصاب ستون فقرات آلمان ( deutsche Geselschaft für Neurochirurgie ) بوده و با سابقه 15 سال جراحی مغز و ستون فقرات دربیمارستان های مختلف : بیمارستان نمازی و بیمارستان چمران شیراز و همچنین بیمارستانهای شهرستان لامرد و پارسیان اقدام به جراحی و درمان بیماران نمودند.
دکتر بابک سیف زاده متخصص جراحی مغزواعصاب و ستون فقرات، فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی شیراز می باشندایشان موفق به اخذ بورد تخصصی جراحی مغز و اعصاب ( Facharzt Urkunde ) از انجمن جراحان مغزو اعصاب آلمان شدند.دکتر سیف زاده، عضو آکادمی جراحان مغز و اعصاب ستون فقرات آلمان ( deutsche Geselschaft für Neurochirurgie ) بوده و با سابقه 15 سال جراحی مغز و ستون فقرات دربیمارستان های مختلف : بیمارستان نمازی و بیمارستان چمران شیراز و همچنین بیمارستانهای شهرستان لامرد و پارسیان اقدام به جراحی و درمان بیماران نمودند.