فتق دیسک گردن زمانی رخ می‌دهد که آسیب یا جابجایی دیسک‌های گردن باعث فشار و تحریک روی نخاع یا ریشه‌های عصبی در این ناحیه شود.

دیسک گردن از جمله آسیب های جسمانی است که محدودیت های حرکتی فراوانی را در پی دارد.

زمانی که دیسک های ناحیه گردن آسیب می بینند درد فقط به این محدوده ختم نمی‌شود بلکه درد به دیگر نواحی مرتبط با گردن منتقل شده و دامنه حرکتی دست ها نیز تا حد قابل توجهی کاهش پیدا می کند.

دیسک گردن اگر به موقع درمان نشود با ایجاد محدودیت های مختلف شرایط طبیعی زندگی افراد را تحت تاثیر منفی قرار می دهد.

خوشبختانه دیسک گردن قابل درمان است، متخصصان با استفاده از یک یا چند نوع درمان محافظه کارانه و حتی جراحی می توانند به بهبود دیسک گردن کمک کنند.

درمان اولیه فتق دیسک معمولاً با اقدامات محافظه‌کارانه آغاز می‌شود و شامل استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و استراحت است.

در اکثر موارد، فتق دیسک را می‌توان با اقدامات محافظه‌کارانه کنترل و مدیریت کرد، اما در موارد شدید و هنگامی که فرد درد مداوم دارد، در نهایت جراحی به عنوان یک گزینه درمانی توصیه می‌شود که در ادامه به انواع روش های درمانی دیسک گردن می پردازیم.

درمان های غیرجراحی دیسگ گردن

درمان دارویی دیسک گردن

اولین اقدام برای درمان دیسک گردن در شیراز بررسی علت و شدت آسیب است، متخصصان درمان های دارویی مختلف را جهت بهبود علائم دیسک گردن آغاز کرده و تا حد قابل توجهی در این روند موفق بوده اند.

از جمله داروهای تجویز شده برای افراد مبتلا به دیسک گردن می توان به داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و سلکوکسیب، داروهای مسکن مانند استامینوفن، داروهای ضد تشنج مانند گاباپنتین و پرگابالین، داروهای میورلاکسانت و داروهای دپرسان سه حلقه ای اشاره کرد.

در صورتی که دیسک گردن باعث ایجاد دردهای بسیار شدید شود قطعاً بیماران به دنبال موثرترین دارو هستند.

در این موقعیت استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئید ایبوپروفن و ناپروکسن مناسب است.

این داروها خیلی سریع باعث کاهش دردهای شدید شده و می توانید در صورت نیاز به نسخه این داروها را از داروخانه تهیه کنید.

دیسک گردن در نتیجه تخریب و آسیب به غضروف مهره های گردنی اتفاق می‌افتد.

برخی از انواع داروهای تقویتی که برای دیسک گردن تجویز می شوند حاوی گلوکزآمین و کندوروئیتین سولفات هستند و مصرف صحیح آنها به ترمیم و تقویت غضروف مهره های گردن کمک می کند.

مصرف مکمل هایی مثل ویتامین c و ویتامین e به دلیل خواص ضد التهابی که دارند نقش مهمی در سلامت بافت های همبند خواهند داشت و مصرف این مکمل ها برای افراد مبتلا به دیسک گردن توصیه می شود.

مصرف ویتامین های گروه B را فراموش نکنید این ویتامین ها در متابولیسم مواد مغذی موثر بوده و جذب آنها را آسان تر می کند.

برای مبتلایان دیسک گردن مصرف کلسیم و ویتامین D ضروری است، زیرا برای سلامت و استحکام استخوان ها مصرف آنها الزامی می باشد.

انواع مکمل ها از جمله امگا ۳ به بهبود عملکرد مفاصل کمک کرده و منجر به کاهش درد می شود.

با این حال مهم است که تمامی این مکمل ها را تحت نظر پزشک استفاده کنید و از مصرف خودسرانه هر نوع دارو و مکمل خودداری نمایید.

به طور کلی توصیه می شود که با وجود دیسک گردن از مولتی ویتامین های مناسب استفاده کنید.

این مکمل ها معمولاً ترکیبی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به بهبود وضعیت سلامتی بدن کمک می کنند.

درمان خانگی دیسک گردن

گاهی اوقات دیسک گردن عارضه خفیف است و نیازی نیست که فرد تحت درمان های تخصصی قرار بگیرد.

در چنین مواقعی با چند تکنیک مراقبتی ساده می توانید درد ناشی از دیسک گردن را کاهش داده و به پیشگیری از گسترش آسیب کمک کنید.

اولین اقدامی که می توانید در خانه برای درمان دیسک گردن انجام دهید استفاده از کمپرس گرم یا سرد است.

متخصصان انجام ورزش های کششی و تقویتی آرام را برای بهبود دیسک گردن روشی موثر می دانند.

به شرط اینکه این روش ها به درستی و تحت نظر مربیان انجام شود تا مبادا با حرکات اشتباه در دراز مدت باعث آسیب دیدگی بیشتر دیسک گردن شود.

در موارد زیادی آسیب دیسک گردن آنقدر خفیف است که پزشک استفاده از بریس یا گردنبند را بهترین راه حل می داند و در دراز مدت علائم و عوارض دیسک گردن برطرف شده و بیمار شرایط عادی پیدا می کند.

برای درمان خانگی دیسک گردن مجاز به استفاده از مسکن ها و داروهای ضد التهابی هستید.

برخی از این داروها را می توانید بدون نسخه و از داروخانه ها تهیه کنید، اما نحوه استفاده از آن را از پزشک جویا شوید.

روش های درمانی دیگر از جمله ماساژ یا طب سوزنی هر کدام تکنیک های موثری هستند که برای بهبود دیسک گردن انجام می شوند.

نکته قابل توجه در مورد درمان دیسک انجام تمرینات ورزشی موثر است.

هر نوع تمرینی که باعث تقویت عضلات شانه شود و به عملکرد بهتر مفاصل ناحیه گردن کمک کند از جمله روش های موثر برای درمان دیسک هستند.

اگر برای درمان این عارضه ورزش کردن را انتخاب می کنید حرکات کششی ملایم و مداوم که مربوط به عضلات گردن شانه و پشت میشود نیز موثر و کاربردی می باشد.

مهم است که حرکات تعادلی و تثبیتی را انجام داده و ورزش های هوازی مانند ایروبیک، پیاده‌روی دوچرخه سواری و شنا را در برنامه خود بگنجانید.

درمان دیسک گردن با فیزیوتراپی

روش دیگر برای درمان دیسک گردن فیزیوتراپی است.

فیزیوتراپی یکی از روش های موثر برای درمان دیسک است و با اعمال نیروی کششی روی ستون فقرات فضای بین مهره ها را افزایش داده و فشار از روی دیسک ها برداشته می شود.

کسانی که به دیسک گردن مبتلا هستند می توانند با نظر فیزیوتراپیست ها و در حد و اندازه کنترل شده ماساژ عضلات گردن و شانه را انجام دهند.

این تکنیک ها حین فیزیوتراپی باعث کاهش درد و التهاب بیمار میشود، فیزیوتراپی به تنهایی روش درمانی برای بهبود دیسک گردن نخواهد بود.

این فرایند به صورت یک درمان مکمل در کنار سایر روش ها از جمله دارو درمانی یا تزریق داخل مفصلی یا جراحی تاکتیکی موثر است و تاثیر بسیار خوبی بر درمان دیسک دارد.

فیزیوتراپیست‌ها از کشش، اولتراسوند تراپی، درمان دستی و تحریک الکتریکی عضلات برای شل کردن عضلاتی که دچار اسپاسم شده‌اند و عصب را در ناحیه ملتهب تحت فشار قرار می‌دهند، استفاده می‌کنند.

برخی از تمرینات فیزیوتراپی می‌توانند به تسکین درد بازوی ناشی از فتق دیسک گردن در بیماران کمک کنند.

کشش‌های گردن همچنین می‌توانند به بهبود عملکرد و انعطاف‌پذیری گردن و کاهش سفتی یا خشکی گردن کمک کنند.

علاوه بر این، تمریناتی برای تقویت عضلات گردن و قسمت فوقانی کمر برای حمایت بهتر از ستون فقرات نیز در جلسات فیزیوتراپی انجام می‌شود.

درمان دیسک گردن با طب سوزنی

احتمالاً شما هم در مورد طب سوزنی برای درمان آسیب های جسمانی مطالبی را شنیده یا مطالعه کرده اید.

در طب سوزنی برای درمان دیسک گردن با قرار دادن سوزن های ظریف در نقاط مشخصی از بدن اقدام به آزادسازی انرژی و بهبود جریان خون می کنند.

این امر باعث می شود تا درد و التهابات عضلانی کاهش پیدا کرده و فضای بیشتری برای اعصاب درگیر فراهم می گردد.

تاثیرگذاری طب سوزنی بر درمان دیسک شگفت انگیز است، در طب سوزنی می توان با تحریک سیستم عصبی مرکزی اقدام به درمان و بهبود سریع دیسک گردن نمود‌.

درمان دیسک گردن با جراحی

بسیاری از بیماران مبتلا به دیسک گردن با وجود محدودیت ها و دردی که تجربه می کنند به ناچار به دنبال روش های درمانی هستند.

اگر از سایر روش ها نتایج خوبی حاصل نشود چاره ای جز انجام جراحی باقی نمی ماند.

پزشکان در اولین اقدام برای درمان دیسک گردن از روش های محافظه کارانه استفاده می کنند و تلاش می کنند تا با دارو درمانی و فیزیوتراپی به بهبود اوضاع کمک کنند.

در صورتی که نتایج خوبی اتفاق نیفتد پزشک جراحی دیسک گردن را انجام می دهد و هدف از انجام این روش درمانی برطرف کردن فشار وارد شده روی اعصاب و بازگرداندن عملکرد طبیعی ستون فقرات گردن است.

برای جراحی دیسک گردن برش بسیار کوچک در ناحیه گردن ایجاد میشود تا پزشک به دیسک آسیب دیده دسترسی پیدا کند.

در نهایت بخش های فرو رفته یا بیرون زده برداشته می شود و فضای بین مهره ای را باز می کند.

جراحی دیسککتومی قدامی گردن

این جراحی روی گردن انجام می‌شود و برای کاهش فشار روی یک یا چند ریشه عصبی یا روی نخاع استفاده می‌شود.

دسترسی به ستون فقرات گردنی از طریق یک برش کوچک در جلوی گردن شما حاصل می‌شود.

اگر فقط یک دیسک برداشته شود، معمولاً یک برش افقی کوچک در یک چین پوستی ایجاد می‌شود. اگر جراحی گسترده‌تر باشد، ممکن است به یک برش مورب طولانی‌تر نیاز باشد.

پس از جدا شدن بافت‌های نرم گردن، دیسک بین مهره‌ای و زائده استخوانی برداشته می‌شوند.

فضای باقی مانده بین مهره‌ها ممکن است باز بماند و با یک قطعه کوچک استخوان یا یک وسیله از طریق فیوژن ستون فقرات پر شود. با گذشت زمان، مهره‌ها ممکن است به هم جوش خورده و یکی شوند.

جراحی کورپکتومی قدامی گردن

این نوع جراحی، که با جراحی دیسککتومی قدامی گردن انجام می‌شود، برای تسکین تنگی چند سطحی گردن ناشی از فشردگی نخاع ناشی از خار استخوانی انجام می‌شود.

این روش جراحی شامل برداشتن بخشی از دیسک و کاهش فشار روی نخاع است. در این حالت، ۱ یا چند مهره از دیسک مجاور برداشته می‌شوند.

فضای بین مهره‌ها با جوش دادن ستون فقرات با یک قطعه کوچک استخوان یا وسیله پر می‌شود.

جراحی میکرودیسکتومی خلفی

میکرودیسکتومی خلفی از طریق یک برش عمودی در پشت گردن، معمولاً در وسط، انجام می‌شود.

این روش ممکن است برای یک دیسک نرم فتق بزرگ که در کنار نخاع قرار دارد، در نظر گرفته شود.

در این روش، بخشی از مفصل فاست با استفاده از یک مته برداشته می‌شود و ریشه‌های عصبی زیر مفصل فاست نمایان می‌شوند. ریشه‌های عصبی باید به آرامی کنار زده شوند تا دیسک فتق یافته برداشته شود.

جراحی لامینکتومی خلفی گردن

لامینکتومی خلفی گردن نوعی جراحی است که برای درمان برخی از مشکلات ستون فقرات گردنی، مانند فتق دیسک، تنگی کانال نخاعی یا تومورهای نخاعی انجام می‌شود.

در این جراحی، جراح بخشی از استخوان پشت مهره‌های گردنی (لامینا) را برمی‌دارد تا به فضای داخل کانال نخاعی دسترسی پیدا کند. این کار فشار روی ریشه‌های عصبی که از ستون فقرات بیرون زده‌اند را کاهش می‌دهد.

مزایای این روش جراحی عبارتند از:

• دسترسی مستقیم به دیسک یا توده‌ای که به نخاع فشار می‌آورد
• فشار روی ریشه‌های عصبی را کاهش می‌دهد و علائم را بهبود می‌بخشد
• در مقایسه با سایر روش‌های جراحی گردن به برش‌های کمتری نیاز دارد
• بهبود سریع‌تر توانایی‌های حرکتی پس از جراحی

این روش جراحی همچنین عوارض کمتری نسبت به سایر روش‌های جراحی گردن مانند دیسککتومی دارد.

هدف اصلی این جراحی برداشتن بخشی از استخوان پشت مهره‌ها و آزاد کردن فشار روی ریشه‌های عصبی یا نخاع برای بهبود علائم بیمار است.

درمان دیسک گردن با لیزر

احتمالاً شما هم شنیده اید که درمان دیسک گردن با لیزر یک روش موثر و کم تهاجم است.

در سال های اخیر روند درمان بیماری های مختلف پیشرفته چشمگیری داشته است و از آنجایی که پزشک و بیمار هر دو تمایل به انجام تکنیک های درمانی کم تهاجم دارند استفاده از لیزر باب شده است.

این تکنیک درمانی تا حد قابل توجهی موفق و اثربخش بوده است.

در روش درمان دیسک گردن با لیزر پزشک تلاش می کند تا با استفاده از این دستگاه مجهز به دیسک آسیب دیده دسترسی پیدا کرده و با اعمال گرما بخش های بیرون زده دیسک را کوچک یا تبخیر می کنند.

چنین اقدامی باعث می‌شود تا فشار وارد شده بر روی اعصاب گردن کاهش پیدا کرده و علائم بیماری بهبود پیدا می کند.

پیشگیری از دیسک گردن

در تمام حالت‌ها (ایستاده، نشسته، راه رفتن) گردن خود را عمود بر بدن نگه دارید.

به طوری که هیچ زاویه‌ای با بدن تشکیل ندهد. سر خود را خم نکنید، صندلی خود را طوری تنظیم کنید که مجبور به خم کردن گردن خود نشوید.

بیماری‌های گردن، از جمله دیسک گردن، به دلیل خم شدن طولانی مدت گردن رخ می‌دهند.

هر از گاهی سر خود را بالا بیاورید و از تمرینات و حرکاتی که شما را مجبور به خم کردن گردن می‌کنند، خودداری کنید.

اگر شغل شما به گونه‌ای است که سرتان دائماً خم می‌شود. شانه‌ها و عضلات خود را تقویت کنید که با افزایش قدرت عضلات، فشار کمتری به مهره‌ها و دیسک‌های بین مهره‌ای وارد شود.